「睡眠」の記事一覧

時間の効率的な使い方ついて、砂川信哉さんが著書「大学受験がしんどくなったときの息抜きのヒント」で解説されています。

受験勉強のスタイルを大きく分けると、夜遅くまで勉強する「夜型」と、朝早く起きて午前中を活用する「朝型」の二つがあります。